控制三高『減鹽好幫手』─ 電子鹽度計！

整理撰文/林翊婷

愛吃重鹹的外食族注意了！高血壓學會統計發現，國人半數每週外食超過三次，又喜歡添加調味料，容易攝取過量的鹽分與鈉。調查指出，像是米粉羹、肉羹麵一碗納含量超過3000毫克，火腿蛋炒飯、燴飯、炒麵每盤的納含量也將近兩千毫克，這樣下來，一天三餐的鈉攝取量，等於每日建議量的三倍，也讓高血壓控制變的不容易。食鹽過多是導致患高血壓的重要危險因素，減少鹽的攝入量可明顯減小心臟病和慢性腎臟病的風險，但如何控制鹽的攝取呢？接下來要介紹電子鹽度計。

★ 電子鹽度計簡介

電子鹽度計

★電子鹽度計功能介紹：

7個顯示LED燈表示鹽的濃度

以簡單清楚的七個燈號作為鹽的濃度提示，降低複雜度，簡明易讀。按壓5秒鐘即可亮燈知道鹽分濃度(ex.亮燈顯示為0.7%，乘以500ml的湯汁=3.5g的鹽量)
高血壓族群自我控制好幫手

老人家因為血管退化，年紀大了漸漸會有些人有高血壓的問題。高血壓的病患在飲食方面最重要的是要控制鹽份，不然容易造成血壓不穩定哦！適合有三高、習慣吃重鹹、急需控制減鹽飲食的人!
外食族攜帶方便、隨時檢測食物鹽度

台灣人的飲食有長久的隱憂，因為餐廳的餐點和加工的食物越來越普及，而低鹽飲食仍是難以執行的，因此使用電子鹽度計，便能幫助你選擇較低食物鹽度濃度的店家哦！
適合家庭烹調、照顧營養調配

為心愛的家人準備豐盛的一餐，可以藉由電子鹽度計檢測鹽含量是否過多，照顧自己也照顧家人健康哦！