控制三高『減鹽好幫手』─ 電子鹽度計！

整理撰文/林翊婷

愛吃重鹹的外食族注意了！高血壓學會統計發現，國人半數每週外食超過三次，又喜歡添加調味料，容易攝取過量的鹽分與鈉。調查指出，像是米粉羹、肉羹麵一碗納含量超過3000毫克，火腿蛋炒飯、燴飯、炒麵每盤的納含量也將近兩千毫克，這樣下來，一天三餐的鈉攝取量，等於每日建議量的三倍，也讓高血壓控制變的不容易。食鹽過多是導致患高血壓的重要危險因素，減少鹽的攝入量可明顯減小心臟病和慢性腎臟病的風險，但如何控制鹽的攝取呢？接下來要介紹電子鹽度計。

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★ 電子鹽度計 簡介

電子鹽度計

 ★電子鹽度計 功能介紹：

• 7個顯示LED燈表示鹽的濃度

  以簡單清楚的七個燈號作為鹽的濃度提示，降低複雜度，簡明易讀。按壓5秒鐘即可亮燈知道鹽分濃度(ex.亮燈顯示為0.7%，乘以500ml的湯汁=3.5g的鹽量)

• 高血壓族群自我控制好幫手

  老人家因為血管退化，年紀大了漸漸會有些人有高血壓的問題。高血壓的病患在飲食方面最重要的是要控制鹽份，不然容易造成血壓不穩定哦！適合有三高、習慣吃重鹹、急需控制減鹽飲食的人!

• 外食族攜帶方便、隨時檢測食物鹽度

  台灣人的飲食有長久的隱憂，因為餐廳的餐點和加工的食物越來越普及，而低鹽飲食仍是難以執行的，因此使用電子鹽度計，便能幫助你選擇較低食物鹽度濃度的店家哦！

• 適合家庭烹調、照顧營養調配

  為心愛的家人準備豐盛的一餐，可以藉由電子鹽度計檢測鹽含量是否過多，照顧自己也照顧家人健康哦！

 

※衛福部建議成人每日鹽分攝取量為6公克!

快來自己量量看自己是否已超標了呢?!

★ 使用方式：

★ 詳細資訊分享：

★電子鹽度計 教具規格：

• 顏色：白色/粉色
• 材質：ABS樹脂
• 尺寸：長18.5cm x 寬2.2cm x 厚1.5cm
• 重量：27克
• 日本專利製造

★ 適合對象：

• 高血壓、洗腎等慢性病患者的飲食控制最佳幫手
• 經常外食族群
• 高血脂、高血壓、高血糖等三高患者

 

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